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avril 2018

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Vélo & santé,

Sportif : comment suivre sa performance ?

Le cœur joue un rôle important quand on fait du sport, c’est pourquoi il est essentiel de suivre le changement de sa fréquence régulièrement. Par ailleurs, cela permet aussi de mieux connaître ses dépenses caloriques en temps et d’améliorer ses performances sportives. Mais quelle est la meilleure solution pour suivre sa fréquence cardiaque et donc sa performance sportive ?