Avec le rythme effréné que nous impose le quotidien, aller à la salle de sport n’est pas toujours un luxe que tout le monde peut s’offrir. Mais grâce à des appareils comme le vélo d’appartement, on peut désormais faire de la cardio-fitness avant de prendre une douche ou le soir après une journée de travail. En effet, le vélo d’appartement est tout à fait pratique pour des entrainements de musculation, une rééducation, ou aussi une remise en forme. A travers cet article, on vous dit tout sur les différents types de vélo d’appartement et les avantages d’en avoir un chez soi.
Un vélo d’appartement adapté à vos besoins
Marque, qualité ou forme, il existe aujourd’hui plusieurs types de vélo d’appartement. En effet, vous avez un large choix selon vos besoins et vos préférences. Les grandes marques proposent aujourd’hui des modèles modernes et high-tech dotés de pulsomètre, d’écran led ou encore d’un confort idéal. Grâce à un vélo d’appartement pliable, vous pouvez transformer votre salon en salle de gym en un rien de temps. Ce modèle est très peu encombrant et vous pouvez facilement le déplacer en cas de déménagement par exemple. Si vous avez un appartement de petite taille, vous pouvez alors choisir un vélo d’appartement pliable, car il sera plus facile à ranger. Entre autres, il existe d’autres types de vélo d’appartement comme le vélo droit ou classique par exemple. Celui-ci est utilisé comme le vrai vélo, c’est-à-dire tant assis que debout. Ensuite, si vous souhaitez plus de confort et un dossier pour maintenir votre dos, optez pour le vélo semi-allongé ou assis. Généralement, ce sont des modèles dotés d’un siège et conseillés surtout pour la rééducation et les personnes âgées. Pour les sportifs amateurs ou experts, il est préférable de choisir le vélo d’appartement biking. En effet, ce modèle est destiné à des entrainements plus dynamiques et plus intensifs.
Les avantages d’un vélo d’appartement
Parmi les équipements de sport qu’on peut avoir chez soi, le vélo d’appartement est certainement le plus classique et le plus répandu. Depuis des années, il ne cesse de s’améliorer pour vous aider à garder la forme. Que ce soit pour vos séances de musculation, une rééducation ou un entrainement intensif, le vélo d’appartement est un appareil pratique et efficace. Il présente un certain nombre d’avantages. Tout d’abord, le vélo d’appartement vous permet de pratiquer votre cardio en toutes circonstances que ce soit en temps de pluie ou en hiver. Aussi, si vous n’avez pas beaucoup de temps, vous pouvez faire votre séance le soir devant la télé ou aussi le matin avant de vous préparez. Vous pouvez également combiner votre entrainement avec votre émission télé, une lecture ou de la musique. Entre autres, avec toutes les fonctionnalités d’un vélo d’appartement, vous pouvez parfaitement paramétrer votre séance. Distance, difficulté ou type de terrain, vous aurez la possibilité de choisir votre parcours selon vos besoins. De plus, étant un appareil de fitness, un vélo d’appartement vous permettra d’obtenir de bons résultats même avec 2 ou 3 séances par semaine.